[אלמוני]

אני שותה 12 כוסות מים ליום אבל נורא קשה לי עם זה אני ממש מרגישה שאני דוחפת לעצמי בכוח תמים
עד כמה נורא זה יהיה אם אני ארד ל9 כוסות במקום , זה ישפיע על תהליך הירידה שלי ?
תודה רבה לעונים

[אלמוני]

לא עושה ספורט..
את יכולה גם 8 כוסות,
אבל אם כן את צריכה 12 ואפילו 14 או 16,
תלוי במשקל הגוף.

אל תבחני את גבולות הגוף שלך.

אם הוא התרגל למיים אל תמנעי ממנו, בסוף את תתרגלי 🙂

וכן לשאלתך, אם תפסיקי לשתות מים זה ישפיע על תהליך הירידה, על עור הפנים, ועל מראה הגוף לאחר הירידה.

[מאת]

תגובות