[אלמוני]

היי אורנה ופורום,
יש לי שאלה שמעסיקה אותי כבר זמן מה,
אם אני ישנה שנת צהריים זה דוחה לי את הארוחות, השאלה אם זה בסדר?
לדוגמא היום, אכלתי ב7:30,10:30,13:30 והלכתי לישון בסביבות 15:00 התעוררתי ב18:00 ואכלתי ב18:30 מה שיצא שיש הבדל של 5 שעות שזה הרבה יותר ממה שמותר.
השאלה מה עושים? יום שישי זה הכרחי בשבילי לישון אחרי שבוע מלא ומתיש בעבודה…

[אלמוני]

אכן מרווח גדול מדי…
נסי לצמצם שנ”צ אחרת את מפסידה את ארוחת ארבע.

[מאת]

תגובות