אני ממש בדילמה וזה גורם לי לחשוב הרבה.
אתמול אכלתי ארוחת ערב בקפה לנדוור-
חביתה (ביקשתי בלי הרבה שמן) ,סלט ירקות לא מתובל, לחם דגנים( זה לא נראה לי שזה קל), קצת גבינות וסלט טונה 5 אחוז ו9 אחוז וקולה זירו.
השאלה שלי אם אני יכולה לעשות גם מנה מותרת איזה מנת עוגה..
מה לדעתכם כדאי לעשות? לוותר כבר על המנה מותרת? או לאכול את העוגה ברולדין כמו שפינטזתי ותכננתי?
חביתה – מביצה אחת? לרוב שמים שתיים בבתי קפה.
לחם דגנים – אכלת פרוסה אחת? אם לא ברור אם הלחם קל פשוט אוכלים פרוסה אחת של לחם רגיל
גבינה 9% לא בתוכנית
טונה מניחה שבשמן ואולי גם מיונז
הייתי מחשבת את זה כחריגה לא מודעת וכן אוכלת מנה מותרת. כי נראה שמאוד השתדלת והחריגה לא כזו משמעותית. להבא תדעי שבבתי קפה הטונה היא בשמן אלא אם צויין אחרת והחביתות עשויות משתי ביצים ועדיף לקחת עין כך שתראי כמה חלמונים אכלת ותרוויחי עוד חלבון :קול: