[אלמוני]

שלום, יש לי 2 שאלות בנוגע לתפריט של 1200 קלוריות שמופיע באתר..

במנת חלבון הבשרית (ארוחת צהריים):

– חזה עוף. בכמה חתיכות מדובר? בכמה גרם?

– רבע עוף בגריל. מה זאת אומרת?

– מנת בשר 100 גרם אחרי בישול. נגיד שאני אוכל סיר קציצות שאמא הכינה. בכמה קציצות מדובר?

[אלמוני]

חזה עוף – מנת בשר היא 150 גרם לפני בישול שהם 100 גרם לאחר בישול. הכוונה גם לחזה עוף.
רבע עוף בגריל זה הכרע (המשולש) + הירך (הפולקע)
אי אפשר לדעת בכמה קציצות מדובר כי לכל קציצה יש גודל שונה. צריך למדוד.

בהצלחה

[אלמוני]

אתה צריך לעשות 1800 אם אתה רוצה לרדת במשקל בצורה בריאה ולהצליח לשמור עליו אחר כך
בהצלחה

[מאת]

תגובות