היי איה,
מזה כמה זמן אני עושה את התכנית (אני לא משתתפת בקבוצה).
הבעיה שלי היא שמאז חג סוכות שבו חרגתי מהתכנית, המשקל שלי מראה לי כל פעם משקל שונה כשאני נשקלת. פעם 49 ופעם 50. לפני סוכות הייתי 49 באופן קבוע (גם לפני מחזור) ועכשיו משום מה חל שינוי, למרות שלא שיניתי את התפריט. כלפי חוץ אני לא ממש מרגישה שהשמנתי וגם בסביבה כל הזמן אומרים לי שלא. אבל מציק לי מאוד התוצאה הבלתי עקבית הזאת, ואני מפחדת שהיא תשפיע לי על המשך התהליך.
בקיצור השאלות הן כאלה:
ממה נובעים ההבדלים?
מה עושים כדי לחזור להיות מה שהייתי?
לגבי המנה מותרת- בסמוך לאחר סוכות הורדתי למנה מותרת אחת בשבוע ואז כשראיתי שהמשקל חוזר למה שהיה העליתי לשתיים. כדאי אולי בעקבות התוצאה הבלתי עקבית להוריד למנה מותרת אחת?
בנוסף אני רוצה לציין שאני נשקלת בערך פעמיים בשבוע, לא באותו יום בשבוע (זה מתחיל מפעם בשבוע, ואם מתסכלת אותי התוצאה אני נשקלת שוב אחרי כמה ימים).
מצטערת שיצא קצת ארוך….
תודה מראש…