בוקר טוב,
קראתי מאמר באתר “סלונה”, בנוגע לארוחת הבוקר. במאמר טוענים, שהגוף שלנו עושה ניקוי רעלים בין השעות 04:00 ל- 12:00 בבוקר. לכן, כשאנו קמים בבוקר, יש לנו ליחה, רצון בהטלת שתן, לכלוך בעיניים וריח רע מהפה. כל אלו מראים שהגוף מנקה את רעליו. רוב ארוחות הבוקר המומלצות בדיאטה כוללות לחם, גבינה, ביצה וכדומה… אוכל שעשוי להתעכל בגופינו עד 8 שעות (עפ”י המאמר). לכן, כשאנו אוכלים מזונות מן הסוג הזה לארוחת הבוקר, אנו לא מקבלים אנרגיה זמינה עבור גופינו ויתרה מכך, רק מביאים את הגוף שלנו לעבור לתהליך עיכול ארוך מאשר להמשיך בפעולתו לניקוי רעלים. וכך, בהנחה שאנו אוכלים כל בוקר מזון דומה, אנו צוברים רעלים בגוף ולא תורמים לירידה במשקל. לכן, המאמר מציע לאכול בבוקר פירות. הסוכר בהם מספק אנרגיה זמינה והם גם מציעים להוסיף חסה לערך תזונתי גבוה ואף תמרים. האם זה משהו שגם בחלי ממן הייתם ממליצים? האם זה נכון?? תודה מראש…