איה היי!
שאלתי מאוד חשובה ונורא חשוב לי לשמוע את עצתך בעניין.
מזה כמעט שבעה חודשים אני בתוכנית, ומאז שניתנה האופציה לארוחת לילה אנר'גי ופרי כך באופן ק'בוע בלי שינויים אני אוכלת זאת ומאוד נהנית מהאפשרות הנהדרת הזו.
כמעט למעט שינויים קלים באופן קבוע אני אוכלת את ארוחת הלילה ב11 בבוקר לאחר א. בוקר, כך בהחלט זה מרגיע אותי להמשך הבוקר יחד עם הקפה, ואצלי הבוקר הוא תמיד עמוס נמצאת בפעילות מסויימת של עבודה, וזה כמה בא לי טוב מאשר מעדן ופרי. אז כך בעצם מתחילתה של התוכנית אני במתכונת הזאת עד שבעצם השבוע הערת לי ברישום לשנות למעדן.
שאלתי האם באמת זה הכרחי זה משהו שיכול לגרום נזק לירידה?
העניין הנוסף הוא שאת הא.לילה אני בעצם אוכלת ב11 בבוקר וכך זו לא הארוחה האחרונה שלי של לפני השינה גם פה יש חשיבות.
בנוסף אשאל עם אפשר יהיה לחיופין לשנות מידי פעם מאנרג'י ל2 לחם קל עם ריבה .
מאוד אשמח לתשובה מעמיקה כי נורא חשוב לי לבצע תוכנית כראוי ומצד שני לאכול משהו שגם מתאים לאורח חיים ולנסיבות.
תודה רבה על תשומת הלב שאת נותנת
.
.
