[אלמוני]

שעועית חומה ולבנה נחשבות כפחמימה? אם כן, מנה נחשבת 3 כפות כרגיל?
תודה :שמח2:

[אלמוני]

/שחורה/אדומה/חומה…

מה שמגיע בצורה של גרגירים – כמו שכתבת – נחשב קטניה.
קטניה נחשבת כפחמימה/חלבון גבינה/חלבון בשר – תלוי בכמות:
1/2 כוס לאחר בישול = פחמימה או חלבון גבינה (1/2 כוס = 3 כפות)
כוס וחצי לאחר בישול= חלבון בשר (כוס וחצי = 9 כפות).

[מאת]

תגובות