[אלמוני]

1. אם אני רוצה לאכול ביצה 1 וטונה, כמה טונה מותר? ביצה=1 חלבון וכמה זה חצי חלבון של טונה??

2. אם אכלתי סלט עם 1 ביצה וחצי קופסת טונה+2 כפות רוטב אלף האיים לייט אפשר במקום ה-2 פרוסות לחם אנרג'י עם קפה? בתנאי שלא אכלתי אנרג'י בארוחה אחרת כמובן…

[אלמוני]

היי אירית…
1. 3 כפות טונה וביצה לארוחת ערב – זה אחלה.
2. הסלט שאכלת עם החלבונים והשומן הוא לא במקום ארוחת ארבע..אלא זה נחשב ארוחת ערב והיית צריכה להוסיף 2 פרוסות לחם קל או פחמימה אחרת…זה לא מחליף ארוחת ארבע..סורי..
בהצלחה

[מאת]

תגובות