[אלמוני]

היי, אני בתפריט של 1200 קלוריות. בארוחת הערב מגיע לי מנת פחמימה+1.5 חלבון גבינה+מנת שומן וירקות
לדוגמה, רשום 2 פרוסות לחם קל+פרוסת גבנ”צ 9%+ביצה+כף טונה+כפית חמאה וירקות.
השאלה שלי היא, האם מגיע לי לאכול ביצה אחת שלמה או רק חצי ביצה, ובמידה ולא אוכל ביצה כלל כמה טונה מגיע לי לאכול?
תודה.

[אלמוני]

ביצה שלמה..
3/4 טונה במים..

[מאת]

תגובות