[אלמוני]

האם התחליפים לא. לילה הם מעדן חלב או שלגון דיאט עם פרי או שאפשר כל מה שכתוב באתר? נקניק/ביצה וכו'

[אלמוני]

הי נועה !

בארוחת לילה מותרת מנת פרי + מנת חלבון.
במנת החלבון את בוחרת לעצמך ברשימת התחליפים מה שאת אוהבת,
אם את מעדיפה לא לאכול מעדן חלב כארוחת לילה.
את יכולה למשל לשתות כוס חלב חם (מחלב 1% כמובן) שירגיע וישביע אותך לקראת השינה וכמובן להוסיף לך מנת פרי .

בהצלחה וסופ”ש נעים,
הילושי

[מאת]

תגובות