[אלמוני]

היי האם מישהי יודעת אם אימון לפני שקילה משפיע על המשקל? (למשל אם אני עושה אימון כוח בשעה 10:00 ואני נשקלת בשעה 17:00)
אודה לתשובה 🙂

[אלמוני]

בעקרון הכל משפיע על המשקל.
תשתי חצי ליטר מים זה ישפיע על המשקל, תלכי לשירותים זה ישפיע, תאכלי ארוחת צהריים זה ישפיע, וגם אימון יכול להשפיע, אבל לא בהכרח תראי ירידה.

זה מאוד אינדיבידואלי ואני חושבת שגם אין יותר מידי חוקיות בדברים האלה.

בדיוק בגלל זה אנחנו שומרים על שקילה פעם אחת בשבוע בתנאים דומים (אותו משקל, אותה שעה, אם נשקלים עם בגדים אז רצוי בגדים קלים ולא פעם אחת להישקל עם טייץ ופעם אחת עם ג'ינס.. וכדומה).

[מאת]

תגובות