[אלמוני]

אני די תקועה במשקל או שבקושי יורדת,זה קשור לספורט שאני עושה?אני מקפידה להתאמן האימוני כוח וגם אירובי השאלה היא אם זה משפיע משתדלת להתאמן מינימום ארבע פעמים בשבוע

[אלמוני]

רואה פה הרבה פעמים שזה קורה.
וגם לי בזמנים שאני שומרת לא תמיד רואה ירידה.

באמת מסתקרנת לדעת מה הסיבה?

[אלמוני]

משפיע על מצב רוח טוב, על ההיקפים, על אחוזי השומן.
גוף לא נמדדרק במשקל.
יכול להיות שירדת 400 גרם בשבוע, אבל מתוכם 300 גרם שומן-שזה מעולה!
לעומת זאת יש אפשרות שתרדי 1.200, אבל קילו מתוכו זה נוזלים ו200 זה שומן.
זה נחמד שיורדים קילו -2 בשבוע. רואים איך המספר יורד. אבל זה לא הכי מהימן ומדוייק.

אני בטוחה שאת מצמצמת היקפים ויורדת באחוזי שומן(שזה לוקח יותר לאט)

[מאת]

תגובות