[אלמוני]

בוקר- 2 פרוסות לחם קל 2 כפות גבינה %5 קוטג' נס קפה 1%.
ביניים-2 תמר לחים.
צהרים-3 כפות אורז לבן סלט ירקות המתובל במלח לימון פלפל וזעתר 150 גרם בשר מבושל ללא עור ועצמות מנת שומן באוכל.
ביניים-מיני סנקור +תמר .
ארוחת ערב- 34 כוס קראנצ'ים יוגורט 1.5 מעודן , 5 אגוזים.
ארוחת לילה- תמר. (לא יכלתי להכניס יותר בקושי את זה)

[אלמוני]

היי חנושית..
אני בודקת רק רישום אחד פייר יום..הפורום נועד לרישומים יומיים ולא מעבר לכך..את השאר את מוזמנת להעביר למנחה שלך.
ערב – יוגורט 1.5% לבן בלבד..השאר לא בתוכנית..איזה אגוזים?
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות