[אלמוני]

בחלק מהמתכונים שראיתי, כתוב שהם מהווים תחליף לארוחת ערב.
אם אני בתפריט של 1200, ובארוחת ערב אני צריכה לאכול פרי + חלבון, אז איך אני יכולה לאכול לפי התפריט את הבורקס פילו שמפורסם כאן + ירקות + מנת שומן??

[אלמוני]

היי יקירתי,
את מתבלבלת בין א.ערב לא.לילה
בתפריט 1200 מה שץיארת זו הארוחת לילה
הארוחת ערב כוללת מנת פחמימה, מנה וחצי חלבון גבינה, מנת שומן וירקות וזו הכוונה במתכונים

[מאת]

תגובות