[אלמוני]

מבינה לגמרי את התסכול!
אם את גם עושה ספורט, גם שותה מספיק מים, וגם מדי'יקת אחד לאחד בתפריט, אני מציעה לך לעשות רישום אכילה ולתת למדריך/כה שלך לבדוק. לפעמים מפספסים ניואנסים קטנים שמצטברים ויש להם יותר השלכות ממה שאנחנו חושבות!
בכל אופן, כל הכבוד על הירידות וההתמדה!
ובעזרת ה', אם את בדרך המלך תיראי שכר בעמלך!
לילה טוב :שמח1: :שמח2:

[אלמוני]

אל תסתכלי על סה”כ הקילוגרמים אלא סמני לך יעד קטן בכל פעם וכשתגיעי אליו, המשיכי ליעד הבא.
לא בכל שבוע יש ירידות אבל התהליך הוא לאורך זמן והתוצאות בהתאם

[מאת]

תגובות