חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #174040
    אלמוני
    לא פעיל

    היי , לפני חודש הצטרפתי לתוכנית ואני מקפידה על התפריט והכללים הנלווים.
    בשבוע הראשון ירדתי 3 ק”ג והייתי פשוט מאושרת. בשבוע השני 300 גרם והשבוע רק 100 גרם. איך זה יכול להיות ??? אני באמת מקפידה ומשתדלת ועודף המשקל הוא גדול כך שאני אמורה לרדת הרבה יותר (ובטח בשבועות הראשונים).
    למישהו יש רעיון איך להאיץ בתהליך (מבחינתי חצי קג-קג בשבוע זו המטרה.. אני לא מחפשת ירידות גדולות אבל כאמור העודף הוא גדול והיאוש בהתאם..)?
    תודה מראש והמשך ערב נפלא לכולם

    #174042
    אלמוני
    לא פעיל

    מבינה לגמרי את התסכול!
    אם את גם עושה ספורט, גם שותה מספיק מים, וגם מדי'יקת אחד לאחד בתפריט, אני מציעה לך לעשות רישום אכילה ולתת למדריך/כה שלך לבדוק. לפעמים מפספסים ניואנסים קטנים שמצטברים ויש להם יותר השלכות ממה שאנחנו חושבות!
    בכל אופן, כל הכבוד על הירידות וההתמדה!
    ובעזרת ה', אם את בדרך המלך תיראי שכר בעמלך!
    לילה טוב :שמח1: :שמח2:

    #174044
    אלמוני
    לא פעיל

    אל תסתכלי על סה”כ הקילוגרמים אלא סמני לך יעד קטן בכל פעם וכשתגיעי אליו, המשיכי ליעד הבא.
    לא בכל שבוע יש ירידות אבל התהליך הוא לאורך זמן והתוצאות בהתאם

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות