ירדתי אתמול 1.400 , הורדתי כבר 4.800 (: אומנם אני לא עם עודף משקל אבל רציתי לספר שמאז שאני זוכרת את עצמי הייתי מלאה ותמיד בבית הספר ובבית היו מקניטים אותי וגם הראש שלי היה חושב שמן : ” הכל או כלום ” ” את כל המקרר או בכלל לא … ” , אני חודשיים בתוכנית ואני פשוט חושבת אחרת מכניסה את עצמי לאורח חיים וגם מנסה לשנות את צורת החשיבה. אוכלת 6 ארוחות אוכלת בכייף בחדר האוכל בעבודה, לא מפחדת לאכול כמו כולם והכי חשוב יורדת במשקל ומרגישה נפלא עם התהליך . האוכל הוא לא האויב שלנו, צריך לאכול כדי להתקיים אבל לא להתקיים כדי לאכול . יום מעולה !!!