היי ,
לכל הבנות שהצליחו לרדת בגדול וממשיכות
לכל אלה שנתקעו באמצע הדרך ונשברות
לכל אלה שרק בתחילת דרכן ומהססות
רציתי לשתף אתכן בסיפור שלי, אומנם עדיין לא הגעתי למשקל הרצוי מה שנקרא “ש מ י ר ה” אבל אני ממשיכה בתוכנית.
הייתי בקבוצה של אירית המדהימה . למרות שהפסקתי להגיע לקבוצה (מסיבות אישיות) אני ממשיכה בתוכנית ולא חורגת, נשקלת כל שבוע וצועדת כל ערב למשך שעה.
מאז שהתחלתי בתוכנית למדתי להגיד ל א , למדתי להיות מסודרת, צמודה לתוכנית, להכין מבלי להתעצל סנדוויצ'ים, הרבה ירקות ופירות לעבודה, למדתי לאכול ארוחת ערב שרוב הזמן ויתרתי עליה לפני התוכנית , לא מוותרת היום על המנה המותרת (מתוקים, פיצות ומה שאת רק רוצה) שפחדתי ולא העזתי לגעת בהם. בקיצור למדתי לאכול נכון , למדתי את החשיבות של ההתמדה. היום אני מנהלת אורח חיים בריא הגוף מקבל את התזונה הנכונה ובטוחה שאגיע ליעד שלי.
ברור שיש נפילות מדי פעם אבל אחרי כל נפילה לקחת אוויר להגיד “אני כן יכולה” ולהמשיך.
בנות…… היום נשקלתי 300 גרם פחות, הצלחתי להוריד 20 ק”ג אני מרגישה נפלא מצב של איזון, אין סוף אנרגיה, קלילה, בטוחה בעצמי.
הרגשה של שליטה עצמית והצלחה.
מאחלת לכולכן הצלחה .
.
.
