[אלמוני]

1. כמה מותר לאכול מלפפונים חמוצים? כי אני מאוד אוהבת ומפחדת לחרוג בסלטים שמכינה?

2. קניתי חטיפי בריאות “אנרג'י” וכתוב שביחידה יש 86 קלוריות האם החטיף זה נכנס להגרה של חטיף בתפריט?

3. במידה ובתפריט עליי לאכול אומלט/חביתה ולא מצוין שמן או מרגרינה על מה עליי לטגן דברים שאני אמורה לאכול?

4. חשוב: האם אני יכולה לחזור על אותו הרכב של ארוחה בשבוע ואם כן עד כמה? קיבלתי תפריט החדש של כל מיני אופציות, אם יש משהו שאני יותר מתחברת האם אני יכולה לחזור כמה פעמים בשבוע על אותו צרוף של ארוחה??? (מקווה שהבהרתי את עצמי)

אשמח אם מישהו יוכל לענות לי על שאלות האלו…
פשוט זה שבוע ראשון שהצטרפתי ורציתי לוודא כמה דברים..
מאחלת לכולם שבוע נפלא!!!

[אלמוני]

ברוכה הבאה למקום שמגשימים חלום ומאחלת לך בהצלחה
לשאלתך : מלפפון חמוץ מותר אבל בשפיות (המלח סופח נוזלים)
אנרגי 86 קלוריות מאושר באפשרותינו לאכול אנרגי עד 100 קלוריות. בקשר לשמן בטיגון חביתה יש תרסיס שמן זה נהדר כי את מתיזה פעם אחת במחבת טפלון וזה מספיק תקחי זאת בחשבון של המנת שומן שמותרת לך בארוחת ערב.
ושוב בהצלחה דרך אגב באיזו קבוצה את ובאיזה יום.
ציפי

[אלמוני]

היי ורה..
ראשית, אשמח אם להבא תפני את השאלות האלו לפורום שאלות מקצועיות ולא לפורום הכללי.
שנית, ברוכה הבאה למשפחת חלי גרופ, אני שמחה שהצטרפת..
תשובות:
1. בחינם, בשפיות.
2. אחד כזה כמנת פחמימה.
3. את יכולה להשתמש בכפית שמן כמנת שומן או בספריי שמן התזה קלה ולא להחשיב כשומן.
4. אין בעיה לחזור, העיקר שיהיה לך טעים..
בהצלחה, שבוע קסום

[מאת]

תגובות