חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #180498
    אלמוני
    לא פעיל

    מחר יש לי יום בנסיעות האים כדאי לי לעשות יום של תפריט כריכים? אם כן במה אפר להחליף את הכפית ריבה?
    אם לא: הרי בתפריט של 1200 קלוריות יש מגוון אפשרויות להחליף את הפחמימה – כלומר גם שם אפשר בא.בוקר או ערב לאכול לחם קל ולשלב גבינה או פסטרמה…. וז יוצא תפריט שכולל גם חטיף אנרגיה, פירות וגם כריכים???
    מה יותר כדאי כדי שאמשיך לרדת במשקל?
    ועוד שאלה: בא. צהריים אשפר לאכול למשל 2 לחם קל +שניצל טבעול+עגבניה+חסה+כפית מינז?
    תודה מראש

    #180499
    אלמוני
    לא פעיל

    בתפריט כריכים לא ניתן להשתמש בתחליפים.
    את יכולה לעשות את ה-1200 ולהחליף את כל ארוחה בכריך שתואם את המרכיבים שלה.
    בארוחת צהריים אפשר לאכול את מה שרשמת: 2 לחם קל+טבעול+ירקות+כפית מיונז.
    בהצלחה!

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות