[אלמוני]

האם יש הגבלה על חלב 1% בתור מנת חלבון?
חוץ מזה שהכמות היא כוס!

אני ממש אוהבת ענבים וסופרת אותם אחד אחד עד שאני מגיעה ל12 כמו שמותר…
האם זה תקין לאכול ענבים כל פעם שמופיע לי פרי או שאני צריכה לגוון.?… :אוהב:

[אלמוני]

החלב לא מוגבל למרות שהייתי ממליצה לך לאכול גם דברים מוצקים יותר כמו גבינה טונה ביצים ופסטרמה כדי שזה יחזיק יותר זמן בבטן ולא תהיי רעבה, גם מבחינת המרכיבים התזונתיים החיוניים לגוף בחלב 1% אין יותר מדי מה להציע….
לגבי הענבים אני פעם אכלתי כמה ימים רצוף ענבים 3 פעמים ביום ועליתי חצי קילו במשקל המנחה אמרה שזה בפירוש בגלל הענבים כיוון שהסוכר בהם נכנס ישירות לדם…. מומלץ אולי פעמיים שלש בשבוע

[מאת]

תגובות