היי
בזמן האחרון יש לי רצון מוגבר ללחם
לפעמים אני פשוט לוקחת פרוסה בלי כלום וכל הזמן בא לי עוד ועוד. אני כמובן לא מגזימה יש ימים שמצליחה לא לאכול נוסף ויש ימים שלא..
ממה זה יכול להיות?
לחם הוא אחד התחליפים הכי נפוצים אצלנו בתפריט .
במידה ואת בתפריט של 1200 קלוריות מגיע לך 8 פרוסות לחם קל ביום .. במידה ואת בתפריט של 1500 מגיע לך 10 אז פשוט תאכלי ותהני .
חני
.
.
