חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!
מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #170734
    אלמוני
    לא פעיל

    ביום שני, הגעתי לקבוצה ומיד התחברתי לתוכנית ולמנחה המקסימה-מירה.שהצליחה בדרכה הנעימה לעורר אצלי את הרצון והמוטיבציה.
    היום הראשון,עבר יפה על פי התוכנית עד שעות הלילה, כשחזרתי מהצגה נפרצו כל המחסומים ואכלתי כאילו אין אלוהים.היום בבוקר קמתי מאוכזבת…איך אוכל להתגבר על הצורך הזה לאכול מעבר למותר בארוחת הלילה????????

    #170737
    אלמוני
    לא פעיל

    כמה עצות,
    אם את יכולה, להעביר לך ארוחה עשירה יותר לא. לילה, אפשרות.
    אפשר גם להעשיר את האוכל בירקות. (אני ממלאה עגבניות או פיטריות בגבינה למשל.)
    ואפשרות נוספת זה הצלות חינמיות, ירקות חתוכים מראש, סוכריות ,מסטיקים, קרטיבים דייאט (עד 12 קל), סוכריות על מקל, ג'לי לייט.
    אחרי זה את הולכת לישון לא? אז נשנשי את זה וצאי מהמטבח, פעם פעמיים ותתרגלי.

    והכי חשוב, גם אם נפלת אתמול, הבוקר חוזרים לתכנית ! ! !

    בהצלחה!

    #170738
    lee maman
    מנהל בפורום

    הי מתוקה..
    זו שוב אני…
    לא קרה כלום…יש לנו 6 ארוחות ביום, 42 ארוחות בשבוע, מלא הזדמנויות לתיקון…
    מה נתן לך מוטיבציה בקבוצה??
    איזה משפט הכי “תפס” אותך??
    נסי לשחזר אותו…ולהרגיש שוב את אותו רגע!!
    איתך תמיד.
    מאמינה בך.

מוצגות 3 תגובות – 1 עד 3 (מתוך 3 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות