שלום,
אני מאוד אוהבת להמציא מתכונים, השתמשתי במחשבון המקסים לחישוב הערכים של פנקייק שהכנתי ואשמח לדעת למה אני צריכה לשים לב וכיצד להגדיר לי מהי מנה? כיצד אתקן את המתכון ואוסיף לו סיבים תזונתיים? תודה ושנה טובה!
המתכון ל-30 יחידות: :אוהב:
2 גיל
3 גביעי גיל מלאים בקמח תופח
2 ביצים
4 שקיות ממתיק
חצי כפית תמצית וניל
כוס מים מהברז
תרסיס בטעם חמאה
הכנה על גבי המולטישף – יחידת מידה 1/3 כוס בלילה.
מחשבון:
קלוריות 46.5
שומנים 1.0
חלבונים 1.9
פחמימות 17.5
כולסטרול 17.2
סיבים תזונתיים 0.0
בברכת שנה טובה ומבורכת ותודה על הפורום המדהים.
.
.
