[אלמוני]

קצת נמאס לי מהתפריט שלי. אשמח לשמוע מה התפריט שלכן ולשאוב רעיונות לכל הארוחות

[אלמוני]

א.בוקר
טוסט מלחמניה או פיתה קלה עם גבינצ 9 אחוז ועגבניה

בניים
פרי ו7 שקדים או 3 אגוזי מלך

צהריים
סלט עלים ירוקין עם עגבניות מלפפונים גמבה ו3 כפות רוטב לייט שום
לחמניה קלה עם ביצה קשה וכך וחצי טונה

אחהצ קפה של 4 הארוחה האהובה עלי
קפה עם חטיף עד מאה קל יש את המיני טויסט פסק זמן מקופלת עם 7 שקדים ותמר מגהול

ערב
מנת עוף עם 3 כפות אורז או פחממה אחרת עם ירקות מבושלים מוקפצים וסלט ירקות
ארוחת לילה
2 גלידוניות קטנות ופרי
אה
אחרי ארוחת ערב
שוקו חם עם הכפית חינמית
כף צילי חינם גם משלבת מתיישהו
זהו
מנסה לגוון שלא אשתעמם :אוהב: :אוהב: :אוהב: :אוהב:

[מאת]

תגובות