[אלמוני]

מי יכולה לתת לי רעיונות לארוחת בוקר מה למרוח בסנדוויץ (2 פרוסות לחם קל) שיהיה טעים ולא משעמם וכמובן מעט קלוריות??? משעמם לי למרוח גבינה.

[אלמוני]

עם כף קטשופ, יש לסימפוניה טעמים נחמדים ועם עלי בייבי ועגבניה זה טעים סוף.
חפשי בתחליפים משהו שיעשה לך חשק.
אפשר גם חביתה.

[אלמוני]

מישהו לימד אותי להוסיף מעט תבלין פיצה לגבינה לבנה.
אף אחד לא מנחש שה”טוויסט” זה תבלין פיצה, זה טעם אחר לחלוטין כשזה מעורבב בגבינה.
אחד המעולים- ממליצה מאוד.

אם את אוכלת את הביצה בבוקר (אני אוכלת אחת ביום..) אני אוהבת להכין ביצת עין, למרוח את החלמון על הטוסט, ועל זה להוסיף גבנ”צ לייט ועגבניה. מלכלך אבל טעים :שמח1:

[אלמוני]

טוסט לא. ערב- 2 פרוסות גבינה צהובה 5% או 9% של נועם, וכף גבינה של סימפוניה שום שמיר 5% כף קטשופ חינמית, ואני שמה גם תבלין בזילקום אפשר גם לשים פטריות ועגבניות. יוצא ממש טעים.
א. בוקר- כף גבינת עזים 5%, כף סימפוניה זיתים, חסה ועגבניות
א. ערב- חביתה( אפשר להוסיף בצל, פטריות, ועשבי תיבול+ כפית חומוס + שתי פרוסות פסטרמה ( אני אוהבת פסטרמה כתף בקר)

[אלמוני]

וירקות אנטיפסטי זה חינמי ומגוון בצורה מדהימה

[אלמוני]

ואז את יכולה בבוקר לאכול 2 פר לחם קל עם כפית דבש וכפית טחינה
או כפית ריבה קלה +פרי במקום ארוחת ארבע

[אלמוני]

25 גרם סלמון מעושן (1/2 חלבון גבינה), כף גבינה לבנה 5 אחוז(1/2 חלבון גבינה), שמיר קצוץ ובצל.
זה נהדר כארוחת בוקר, במיוחד אם את משתמשת בחלה קלה (33 קלוריות לפרוסה) או בפיתה קלה.

[מאת]

תגובות