[אלמוני]

היי בנות, יש לכן הצעות לשדרוג של הארוחת ביניים של אחרי הצהריים- פרי ופחמימה? יוצא שאני כמעט תמיד אוכלת 2 לחמית ותפוח והייתי רוצה לגוון

[אלמוני]

אבטיח, תותים, בננות, תפוזים?
ובמקום לחמית – חטיף אנרגיה, פופקורן, 2 פרוסות לחם קל עם כפית ריבה חינמית, חטיף פרכיות, אפילו במבה קטנטנה או בייגלה (מוגבל), טוסטעים…
אחה”צ בעקרון את יכולה לעשות שילוב של כל 2 מנות שאת רוצה, את לא חייבת להישאר עם הפרי והפחמימה.

[אלמוני]

בארוחת בניים של אחה”צ לא חייבים רק צירוף של פרי ופחיממה,

אפשר גם חלבון+שומן,פחיממה +חלבון,,פרי+חלבון,פחיממה+שומן.

[מאת]

תגובות