[אלמוני]

בוקר: 1 פריכית אורז+ 2 כפיות קוטג' 3%
ביניים: 1 גביע יוגורט מעדן 0% או 1 פרי כלשהו
צהריים: 2 כפות תוספת כלשהי חמה+ 3 קציצות קטנות או 3 נקנקיות רגילות או 1 שניצל תירס או 3 חתיכות קטנות של שניצל רגיל או 1 פולקע מבושל
ביניים: חטיף שוגי (אנרגיה)
ערב: 2 פרוסות לחם קל+ 1 ביצה קשה+ 1 פרוסת גבנ”צ לייט או 1 פרוסת פסטרמה או 3 כפיות קוטג' 3% או 3 כפיות גבינה לבנה לייט
ביניים: 1 גביע מעדן יוגורס 0% או 1 פרי או חטיף שוגי(אנרגיה)

תודה רבה מראש!! (*נ.ב: אני לא נוגעת בכלל בשום סוג של ירק)

[אלמוני]

היי שרית..
אני מציעה לך לפתוח את התפריט 1200 מצד ימין ולבחור בדיוק מה שכתוב, איני יכולה לבדוק רישום עם סלאשים..סורי..
בהצלחה

[מאת]

תגובות