[אלמוני]

* קודם כל יש לך מרק ירקול של חלי (המתכון כאן באתר) הוא חופשי כי אין בו פחמימה רק ירקות והוא מומלץ טחון אז הוא מאוד משביע וחופשי מתי שתרצי
* אני קונה לקט נורמנדי של סנפרוסט שכולל גזר גמדי כרובית וברוקולי ומכינה או בתנור או באידוי בסיר עם תבלינים.
* את יכולה לקחת מס. ירקות שאת אוהבת אני שמה גמבה, גזר, קישוא, חציל, שום תבלינים ורוזמרין ועושה אנטיפסטי ומנשנשת מתי שבא לי
* את יכולה לקחת ירקות ולהקפיץ בווק עם כף- 2 סויה ולשחק עם ירקות שאת אוהבת או שעושית ירוקה או פטריות מה שבא לך תגווני
* כמובן שליד כל ארוחה את יכולה קערה גדולה של סלט/ כרוב/ חסה וגם בין לבין שמאוד משביע
זה פחות או יותר מה שאני עושה מקווה שנתתי כיוון

[מאת]

תגובות