[אלמוני]

היי מורן…
ברוך הבא לפורום..:) כמה טוב שאתה איתנו..:)
אני ממליצה לך..להעשיר את הארוחות שלך בכמה שיותר ירקות, לדוגמא: מרק ירקות בתחילת הארוחה עושה את העבודה יופי, אחרי המרק אני שפויה ונקודת השובע החמודה מגיעה יותר מהר..כמו כן להוסיף גיבץ', סלט גדול, ירקות מאודים וכדומה.
בנוסף, תשבור את ההרגל של השעה הקבועה של הנשנוש בערב ולך תעשה ספורט או שתכין לעצמך קערה עם גזר חתוך ומלפפון ותסתער על זה במקום על העוגיות…
בהצלחה

[מאת]

תגובות