[אלמוני]

בוקר : אנרג'י+פחית קולה דיאט
בניים : אפרסק + סוכריה ללא סוכר על מקל !
צהרים : 12 כפות מקרונים עם קטשופ…
בניים : אפרסק + כוס עם קרנצים וחלב 3 %
ערב : הייתי באזכרה של סבא שלי וזה מה שהיה:
שניצל מטוגן + 3 כפות אורז ואכלתי מלא ירקות…
לילה – פרי או משהו בלי מעדן כי זה חלבי ואכלתי בשר !

[אלמוני]

היי מור..
1. חלב 1% בתוכנית.
2. שניצל מטוגן=מנה מותרת.
השאר בסדר.
בהצלחה

[מאת]

תגובות