חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #59967
    אלמוני
    לא פעיל

    איוש בוקר טוב!
    מה שלומך? אני משתפרת עם הרגל אך עדין לא עושה ספורט כיוון שהיא עוד חלשה.
    אתמול מאחר והייתי במצב רוח לא הכי החלטתי לאכול את המנה המותרת , האם יש חשיבות ליום קבוע בשבוע לאכול אותה?
    להלן הרישום:
    בוקר- כוס קרונפלקס וכוס חלב
    ביניים תפוח
    צהריים-150 גרם חזה עוף בתנור ו3 כפות אורז וירקות בתנור וסלט ירקות עם כפית חומץ בלסמי
    ביניים- 2כפית ריבה פרוסת לחם 2 משמשים לא קטנים ותה
    הייתי רעבה שעה אחרי אז אכלתי סלט ירקות בכפית חומץ בלסמי
    ערב+מנה מותרת- קריספלה(בלינצס ממולא בגבינות ומוקרם בשמנת אפוי בתנור)
    לילה- פרישייק אפרסק
    13 כוסות מים
    איך היית היום?
    יום כתום אסתי

    #59968
    אלמוני
    לא פעיל

    היי אסתי..
    1. מנה מותרת תאכלי מתי שאת רוצה, אין חשיבות ליום קבוע והיא בנוסף לארוחות ולא במקום.
    2. הרישום אחלה.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות