חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #59881
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר-3 קרקרים עם 2 עמק ביס ונס עם מעט חלב דל
    בניים-תפוח
    צהריים-2 טבעולייט בשתיים לחם קל עם 2 כפות רוטב לייט+2 מלפפון חמוץ וירקות.
    בניים-שוגי חטיף 87 ק,תפוח ,הפוך עם קצת יותר מחצי כוס חד פעמית
    ערב- שתיים לחם קל+2 עמק ביס,חצי טונה+ירקות וכף רוטב לייט+אכלתי עגבניות שרי בשקית כמו חטיף-150 גרם של עגבניות שרי.(זה נורא או שזה בסדר?)
    לילה- מעדן ותפוח

    במהלך היום:הליכה, 2 וחצי ליטר מים עם מעט תרכיז דיאט,1 ליטר פפסי מקס,..

    #59882
    אלמוני
    לא פעיל

    היי שירלי..
    בוקר – איזה קרקרים אלו? 3 כאלו הם 80 קלוריות?
    השאר אחלה
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות