חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #59290
    אלמוני
    לא פעיל

    היי איה יום טוב!
    הנה רישום:
    בוקר: 3/4 כוס פייבר וואן + אקטיביה
    ביניים: תפוח
    צהריים: 2 פר' לחם קל + 1 כף גבינה + 60 גר' בולגרית
    ביניים: קפה מחצי כוס חלב + 2 עוגיות לייט + תפוח
    ערב: 2 פר' לחם קל + כף חומוס + 2 פר' פסטרמה + חצילים קלויים + גיבץ' ללא שמן
    לילה: מעדן + אננס מיובש

    ובלי קשר יש לי עוד שאלה..
    איזה שלגונים (לא אלה עם הפירות) יכולים להיחשב כמנת חלבון בארוחת לילה? ראיתי בסופר כמה סוגים… יש כמה של 2%, שהערך הקלורי שלהם הוא בין 30 ל35 ליחידה…
    אותה שאלה לגבי גלידות.. איזה מותר?
    וחוצמזה מה את בעצמך ממליצה? 🙂 סומכת עליך.. 🙂

    #59291
    אלמוני
    לא פעיל

    היי לי..
    צהריים – איפה מנת שומן?
    ערב – איפה הבשר?
    אני אוהבת את שלגוני פלדמן..וגלידה נסטלה0% שוקו וניל.
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות