[אלמוני]

9.30 א.בוקר: סלט (2 עגבניות, חסה, מלפפון) עם 60 גרם בולגרית (מנת חלבון), חטיף אנרג'י 100 קלוריות (מנת פחמימה), נס קפה+חלב 3% (לא היה 1)+סוכרזית
12.30 ביניים פרי-תפוח / 2 משמשים יבשים
15.30-א.צהריים-מרק ירקות חלי, 2 טבעולייט צ'ילי, 2 פרוסות לחם קל, כף חומוס לייט
18.30-2 פתי בר, 2 משמשים יבשים+נס קפה עם חלב 1% וסוכרזית
21.00-א.ערב-2 פרוסות קלות, ביצה קשה, כף קוטג', כף אלף האיים לייט
23.00-לילה-מעדן + שזיף מיובש (אם אגיע אליה…)

תודה איוש

[אלמוני]

היי אירית..
1. 2 כפות חומוס לייט ולא 1.
2. יופי של רישום.
בהצלחה

[מאת]

תגובות