קודם כל איה רציתי להודות לך על הסובלנות…. זה פשוט כיף שאני יכולה לדעת שבמהלך השבוע יש מי שיעקוב בצורה יומית על התפריט… בתקווה שבשקילה הבאה יהיה בסדר! 🙂
רישום:
בוקר – פרנץ' טוסט “בכאילו” (פינקתי ת'צמי… בכאילו כמובן!): 2 פר' לחם קל מרוחות בביצה (ב=הוספתי שקית סוכרזית ומעט קינמון) ושמתי בטפלון ללא שמן בכלל.
ביניים – תאנה יבשה1
צהריים – 2 פרגיות על האש ללא שמן – עם תיבול גריל בלבד+ 3 כפות קינואה עם ירקות ללא שמן + קישואים מאודים + כף חומוס קל
ביניים – קפה(כוס חלב דל) + אנרג'י + תפוח
ערב – 2 פר' לחם קל+ 3 כפות גבינה + סלט עם כף אלף האיים לייט.
לילה – נקטרינה + מעדן 0%
תודה ויום טוב!