[אלמוני]

היי איה בוקר טוב חמודה

להלן מה שאכלתי יום רביעי
בוקר-2 לחם קל+1 פרוסת גבינה צהובה5 אחוז+1 כף קטשופ+ירקות
ביניים-1 תפוח עץ
צהריים-2 טיבעול לייט+1 תפוח אדמה+ירקות מאודים+כפית שמן
ביניים-2 לחם קל+1 כפית ריבה לייט+2 תמרים לחים
ערב-2 לחם קל+אומלט מביצה אחת+1 כף טחינה+1 כף חומוס
לילה-קצת חרגתי אכלתי כוס קורנפלקס עם חלב 1 אחוז+1 אנרגי
באסה אבל עשיתי הליכה של 45 דקות
תודה ויום טוב הילוש

[אלמוני]

היי הילוש..
הרישום אחלה חוץ מהחריגה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות