[אלמוני]

הי איה (:
קודם כל תודה על זה שאת עונה על שאלותיי …

בוקר – כוס קורנפלס + חצי כוס חלב
צהריים = 3 כפות ספגטי + 2 נקניקיות + כפית חמאת בוטנים
ביניים = חטיף אנרגי 58 קל' + פרוסת לחם קל 1 + כפית ריבת דיאט+10 יחידות דובדבנים+אפרסק(לא אכלתי פרי בביניים בוקר)
ערב = טוסט : כפית רסק עגבנית + פרוסת גבינת צהובה לייט + מלפפונים עם כף קוטג 5% … +כפית חמאת בוטנים .
לילה – מעדן 0% + תפוח + נס קפה עם סוכרזית .

[אלמוני]

היי מורן..
1. לא מצרפים ארוחות כדוגמת הפרי של הביניים לביניים השני.
השאר אחלה..
בהצלחה

[מאת]

תגובות