[אלמוני]

בוקר טוב!
רציתי לבדוק מה דעתך לגבי הרישום של אתמול.
בוקר-קרונפלקס ומעדן
ביניים-אגס
צהריים-עוף פולקה עם ירקות כתומים ו2שזיפים, צימוקים ושלוש כפות אורז וסלט
ביניים-תפוח פרוסת לחם וכפית ריבה ללא סוכר ונס
ערב-סלט חצילים עם מנת שומן ,ירקות בתנור (פלפל וקישוא) כף גבינה וירקות טריים, פרוסת לחם ומעדן.

יום טוב ,
אסתי
לילה-לא הייתי רעבה
12 כוסות מים

[אלמוני]

היי אסתי..
2 פולקע כמנה בשרית..
צימוקים ושזיפים אלו פירות ואין בא.צהריים מנת פרי.
איפה החלבונים שלמ א.ערב?
בהצלחה

[מאת]

תגובות