של אתמול, לבדיקתך איוש, למרות שאני כבר יודעת משהו שלא עשיתי 🙂
בוקר
11:15
כוס קפה
כוס ספיישל K
כוס חלב 1%
14:15
צהריים-ערב:
סלט ירקות+כף מיונס 5%
2 פרוסות פסטרמה
1 פרוסת לחם (מהגדולות של 90 קל)
17:15
ביניים:
כוס קפה
3 עוגיות ללא סוכר (28 קל ליחידה)
1 תפוז
20:15
ערב-צהריים
1/3 תבנית אינגליש קייק- מוסקה
סלט ירקות+כפית טחינה גולמית
פרוסת לחם
22:30
לילה
עוגת גבינה- לא יצאה לי- לא התקשתה!
אגס
יותר משני ליטר מים כל היום
לא אכלתי את ארוחת הביניים של הבוקר- לא היה לי מתי! 🙂
היום יום חדש והוא יום טוב!
נשיקות
אורטל איטליה
.
.
