[אלמוני]

בוקר: 2 לחמית בטעם בצל + 2 כפות קוטג' 3%, קפה עם חלב 1% וממתיק
עשר: תפוח
צהריים: דג סלמון צלוי + סלט ירקות + חצי כוס נודלס + כף רוטב חרדל-דבש הלמנס + קערית מרק ירקות + קולה זירו בכוס גדולה
*תה ירוק עם סוכרזית
ארבע: חטיף אנרג'י 78 קל' + תמר יבש + קפה עם חלב 1% וממתיק
ערב: 2 לחם קל + 4 פסטרמה + כף טחינה + עגבניה + חמוץ + קולה זירו כוס גדולה
לילה: יוגורט 0% טבעי + 2 כפות חמוציות

[אלמוני]

בבקשה הגישי את הרישום למנחה – איני בודקת יותר רישומים בפורום. תודה 🙂

[מאת]

תגובות