[אלמוני]

בוקר: סלט פסטה קר מחצי כוס נודלס + 2 כפות קוטג' 3% + מלפפון + עגבניה, קפה עם חלב 1% וממתיק
ארבע: 2 פרוסות לחם קל + 2 כפיות ריבה ענבי ציון לייט + תמר יבש, תה ירוק עם סוכרזית
*כוס קולה זירו גדולה
צהריים: מוקפץ ירקות עם חזה עוף + כף טחינה + 2 פרוסות לחם קל + כוס קולה זירו גדולה
עשר: תפוח
לילה: יוגורט 0% טבעי + 2 כפות חמוציות
*קערית מרק ירקות
*כוס קפה עם חלב 1% וממתיק
ערב: חביתה מביצה וחלבון נוסף על מעט תרסיס קנולה + כף טחינה + 2 לחם קל + חמוץ + עגבניה + קולה זירו כוס גדולה

[אלמוני]

בבקשה הגישי את הרישום למנחה – איני בודקת יותר רישומים בפורום. תודה 🙂

[מאת]

תגובות