חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #156695
    אלמוני
    לא פעיל

    שלום איה, רישום של אתמול
    בוקר – כוס חלב 1%+ 20 גרם קורנפלקס
    ביינים – תפוח
    צהרים – 2 טבעול לייט+ 3 כפות אורז+ירקות מבושלים
    ביינים 2 פרוסות לחם קל+כפית ריבה לייט+תפוח
    ערב- 2 פרוסות לחם קל+4 פרוסות פסטרמה דל שומן+כף חומוס
    לילה – נקטרינה+מעדן דיאט
    שעה אירובי ו2 כוסות קפה
    תודה

    #156698
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר – כוס חד פעמית של קורנפלקס..אגב, איזה ?
    צהריים – טבעול עד 3 בשבוע, לא יותר מכך..
    בדקי שהכפות של האורז שטוחות..
    אני הייתי ממליצה לך השבוע לוותר על חומוס ועל דברים מדידים..שניתן לזייף איתם..(קורנפלקס, אורז וכדומה)
    מה עם מים?

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות