חדש! כל התוכניות של חלי ממן זמינות לרכישה באתר!!
מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)
  • מאת
    תגובות
  • #156201
    אלמוני
    לא פעיל

    בוקר כוס פלסטיק של ברנקפלקס ויוגורט אחד וחצי ותפוח
    צהריים סלט ירקות וטונה במיים קופסא ורוטב וינגרט לייט
    ביניים שני פרוסות לחם קל וכף קוטז ותפוח
    ערב- סלט ענקקק ושני פרוסות לחם ושני כפות קוטז ורוטב וינגרט
    אני רוצה גם לספר שאני מעשנת כ8 סיגריות וכול שבוע אני מנסה להפחית בסיגרה חייבים להשמין? איה את הפסקת לעשן משמינים כל כך מפחדת מזה צריכה להרזות ומורידה ממש בעדינות מה דעתכם?

    #156205
    אלמוני
    לא פעיל

    צהרים – איפה פחמימה?
    ערב – 3 כפות קוטג..
    איפה עוד 2 ארוחות?
    לפי איזה תוכנית את פועלת?
    ולא חייבים להשמין לאחר הפסקת עישון..תגברתי את הספורט ואת נשנושי הירקות וכך שמרתי על עצמי..הכל בראש..
    בהצלחה

מוצגות 2 תגובות – 1 עד 2 (מתוך 2 סה״כ)

יש להתחבר למערכת על מנת להגיב.

דברו איתי
Whatsapp icon
Whatsapp icon חלי אני רוצה להצטרף
נגישות