[אלמוני]

היי בוקר טוב… אז לגבי אתמול:
בוקר – 2 פרוסות לחם קל+ 2 כפות סימפוניה 3%
ביניים – פרוזן יוגרט המורכב מבננה+תמר+ליצי בכוס פלסטיק אחת
צהריים – ברוקולי+3 כפות שעועית ירוקה+תפו”א+שניצל תירס+ירקות+ כף כמיונז
ביניים – 2 פרוסות לחם קל+כף גבינה 5%+תמר
ערב+2 פרוסות לחם קל+כפית ויקול+גבינה צהובה 5%+כף לבנה 5%+ירקות
לילה- תפוח + קרטיב 12 קלוריות

תודה ויום טוב

[אלמוני]

היי..
הרישום אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות