[אלמוני]

איה לבדיקתך..מורן חדרה
7:30 2 פרוסות לחפ קל+2 עמק ביס 5%+ירקות
10:30 חטיף שוגי 92 קל' +תפוח
13:15 2 פרוסות לחם קל +כף חומוס+4 פרוסות פסטרמה+ירקות
16:00 תפוח אדמה +3 נקניקיות רגילות+סלט ירקות
19:30 תפוז
22:30 מעדן שוקלד0%
במשך היום 2 וחצי ליטר של מים
כוס נסקפה +2 סוכרזית
2 כוסות מים עם נענע סוכרזית אחת בכל כוס.
במשך היום 2 גזרים +קלורבי

[אלמוני]

היי מורן..
לילה – חסר פרי
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות