שלום איה לבדיקתך.
1500 בעלי
בוקר 2 כפות קוטז 3% ונסקפה עם מעט חלב 1% 2 פרוסות לחם קל
ביניים2 פרוסות לחם קל 2 כפות קוטז 2 זיתים ופרי
צהריים נתח חזה עוף על מחבת פסים 3 כפות אורז סלט גדול וכפית שמן
ביניים 2 פרוסות לחם קל 2 כפיות ריבה לייט 778 ופרי
ערב 2 פרוסות לחם קל 2 עמק לייט בטוסטר סלט גדול כפית שמן זית כף גבינה
מים כל ניום לפחות 4 של חצי ליטר
כל יום הליכה וריצה של שעה לאורך חוף הים ומתקנים של החוף של הכושר הוא יורד יפה האם אנחנו בדרך הנכונה
נ.ב יום שבת יש לנו שבת חתן בצהריים הם מכינים חמין וסלטים איך להתארגן בטח זה יהיה מלא שמן ותבלינים האם להביא את הסלט מהבית קצת לא נעים לא לאכול זה אח של בעלי
האם בורקס בכר נחשב מנה מותרת
תודה רבה
.
.
