[אלמוני]

יום חמישי

בוקר – 2 לחם קל+2 כפות קוט'ג 5 אחוז+נס קפה+ירקות

ביניים – 1 תפוח עץ+נס קפה

צהריים – 2 לחם קל+3 כפות קוט'ג 5 אחוז+ירקות+1 כפית שמן זית

ביניים – 2 לחם קל+1 כפית ריבה+חצי אשכולית

ערב – ירקות מוקפצים+חזה עוף+1 פרוסת לחם רגיל+1 כפית רוטב שום שמיר+סלט ירקות

לילה – 1 חצי כוס גלידה+חצי אשכולית

סוף שבוע נעים הילה

[אלמוני]

היי הילה..
לילה – איזו גלידה?
השאר אחלה
בהצלחה

[מאת]

תגובות