[אלמוני]

קודם כל תודה שאת עונה כל הזמן ומהר חשוב לציין….אז ככה:

בוקר-2 פריכיות כל אחת 35 קלוריות עם 2 כפות גבינה 5% + פריכית שוקולד 20 קלוריות

ביניים – אננס יבש
צהריים= 3 נקניקיות + תפו”א + ברוקולי+ כף קטשופ+ כף מיוקל
ביניים- עוגיית קוקוס+אננס יבש
ערב- מצה קלה+ביצה+כף גבינה 5%+ כפית שמן זית+ ירקות
לילה – מעדן 0% + אננס יבש

4 סוכריות מאסט במשך היום גם.

ושאלה לי… בצהריים אני יכולה לאכול בארומה גם סלט ארומה לדוגמא בלי הזיתים וגם סנדביץ עם משהו או לאכול 2 חצאי לחם קל שמגיע עם הסלט?

[אלמוני]

היי מיכל..
1. אין על מה.
2. פריכית שוקולד מיותרת, כל השאר בסדר.
3. 2 חצאי לחם קל.
בהצלחה וחג שמח

[מאת]

תגובות