[אלמוני]

בוקר-אנרגי+נס קפה
צהריים-3 כפות כוסמת(מבושל עם שמן)+שניצל עוף טוב +סלט ירקות+2 כפות ר.צילי
ביניים-2 פרוסות לחם קל+כףמיוקל+3 פרוסות פסטרמה רומנית+ענבים 12 יח'
ביניים-כוס פיטנס שוקולד+חצי כוס חלב
ערב- 1/3 פשטידת תירס +סלט ירקות
לילה- ארטיק דיאט + 2 תאנים (לא מיובשות)
תודה:-)

[אלמוני]

היי דנידין..
צהריים – איזה שניצל זה? מטוגן?
ביניים – 4 פסטרמה
ביניים – איפה פרי? ולא מגיע חלבון בארוחה הזו..
השאר אחלה.
בהצלחה

[מאת]

תגובות